Los Principios de la Biogenica

Existen 5 principios donde descansa la Biogenica:

1. Nunca mezcles proteinas concrentradas con carbohidratos concentrados.

2. Toma frutas por desayuno.

3. Come alimentos crudos con altos contenidos de agua como fruta fresca y vegetales, semillas y granos remojados en el punto del brote.

4. Haz de tu dieta una dieta rica en Biogenicos, Bioactivos y una parte mesurada de Bioestaticos. No consumas productos Biocidicos.

5. Con ejercicios sanos quemaras mas calorias y grasas.

Clasificacion de Alimentos

Alimentos Biogenicos

Todos aquellos que cuando germinan tienen la capacidad bioquimica de generar nueva vida. Este tipo de comida ofrece un fortizimo soporte en la regeneracion celular y de los tejidos de nuestro cuerpo. En esta categoria se incluyen nueces, semillas remojadas, granos enteros, legumbres, huevos crudos. Deben ser consumidos entre el 20% y 40% cuando estas adelgazando.

Alimentos Bioactivos

Estos alimentos incrementan las funciones biologicas en el cuerpo. Una dieta alta en alimentos bioactivos ayuda a fortalecer la oxigenacion de las celulas, renovacion de las mismas e incrementar la resistencia biologica contra enfermedades degenerativas, mejorando el metabolismo y estimulando el proceso curativo natural del organismo. Los vegetales y frutos frescos como hierdas se encuentran en esta categoria. Los bioactivos deben ser consumidos entre el 35% y 50%.

Alimentos Bioestaticos

Alimentos naturales saludables no procesados tales como cereales, lacteos bajos en grasas, vegetales cocidos, huevos de granja, pollos de granja, pescados de mar, carne no domestica (animales salvajes cazados). Estos alimentos contribuyen a la energia, masa, calor y riqueza de nuestra dieta. Sin embargo tienen poco para ofrecer en terminos de eliminacion de toxinas, ni tampoco pueden ayudar a mejorar el metabolismo ni restaurar el balance nervioso de nuestro cuerpo. Por ello, no deben ser consumidos en mas del 25% de tu alimentacion cuando estas adelgazando.

Alimentos Biocidicos

La palabra biocidico significa destruccion de la vida y la mas insignificante cantidad de esta comida esta destinada a la degeneracion de lo vivo. Desafortunadamente en esta categoria se encuentra la mayor parte de la Oferta de Alimentos. Los mas peligrosos: Azucar blanca, Harina de trigo y todos sus derivados, carne domestica y pollos industriales los que son alimentados hormonalmente, con antibioticos y otros quimicos, lacteos altos en grasa, bebidas energizantes y sodas, snacks altamente salados, la mayoria de los enlatados y toda la comida altamente procesada. Los Biocidicos incrementan las toxinas de tu organismo, interfiere con un metabolismo sano. Cualquier proceso de adelgazamiento debe evitar por completo estos alimentos.