La verdad me fui super bien. Aunque debo confesar que cuando llego la tarde me estaba volviendo loco pensando en comida. Estaba al mismo tiempo cansado de las manzanas, pese a que compre diferentes tipos: Fuji, Red Delicious, Granny Green Apple. En fin, ninguna hacia mayor diferencia.
Tuve solo 3 cacas en todo el proceso. La primera fue normal, caca de siempre ligeramente mas cremosa de lo usual. La siguiente caca que hice casi en la noche si que fue estrepitosa, caca bien blanda, mas clara y con un olor mas profundo. Blanda pero no diarrea ojo. La ultima caca que hice en la mañana siguiente antes de finalizar el Fasting fue esplendor puro, sabia que habia hecho efecto. Senti mi cuerpo con menos liquidos, me senti super ligero, bastante bien.
Por supuesto, no solo hablare de caca en este post. Tambien tuve otro efecto interesantisimo, dolores de cabeza y ligeros mareos durante el dia. Esta claramente explicado por la liberacion de toxinas en el sistema sanguineo, el cual termina irrigando el cerebro y ocurre los efectos mencionados. Tuve mucha ansiedad, sobretodo de proteinas durante todo ese dia.
Aca mis tips personales para practicar debidamente esta Detox:
1. Manten un ritmo constante de alimentacion. Es decir, come cada 2 horas por ejemplo una manzana o cada hora dependiendo de tus necesidades. No rompas ese ciclo es basico para entrar en la rutina.
2. El dia anterior al Detox, muy de noche preparate un shot de 2 cucharadas de Uña de Gato, bebe otra en la mañana en ayunas antes de comenzar.
3. Piensa en hacerte jugos de manzana y agregale un toque de ginger (Kion) si deseas para incrementar los efectos digestivos (hasta 2 de estos Jugos)
4. Bebe agua regularmente.
5. Al dia siguiente no comas apresuradamente. Este punto es escencial, come 2 manzanas durante las primeras 2 horas posterior a despertar y come algo ligero pero full en proteinas (huevos crudos o vegetales crudos, shot de Spirulina seria lo mejor).
6. Toma tu primera comida solida importante recien en tu almuerzo. Trata que sea Ensaladas y repitela en la Noche, agregale una carne de tu preferencia (proteina basicamente)
Estoy en miras de hacer un Detox muy profundo de 8 dias, Solo liquidos y hierbas especiales con el proposito de limpiar completamente mi Colon. Hare mis comentarios del Producto que voy a Consumir una vez que termine la prueba.
No hay comentarios:
Publicar un comentario